本次活动特邀国家二级心理咨询师、国家一级婚姻家庭咨询师、高级EAP执行师李悦教授授课。活动中李教授从情绪觉察与认知、情绪调节技巧、积极思维培养、自我意识探索、情绪表达与沟通等方面多维度辅导教师做情绪的主人。帮助教师们觉察自己的情绪变化，学会通过深呼吸、冥想、运动宣泄等方式来调节情绪。引导教师们回顾自己的最佳状态，进行积极的自我对话,通过解读真实自我、对视体验等环节，帮助教师们深入探索自我意识的三个层面：生理的我、心理的我和社会的我。李教授强调，情绪管理不仅仅是控制情绪，还包括合理表达情绪。活动中，教师们通过角色扮演和小组讨论，学习了如何用恰当的方式表达情绪，避免因情绪积压而影响人际关系。

　　此次活动旨在提升教师的情绪管理能力，帮助教师学会掌控情绪，进而让自己和身边的人都能获得更多幸福感。老师们积极参与各个环节，活动结束后，大家纷纷对此次活动给予高度评价。

　　荆门市青少年活动中心始终重视教师的人文关怀和综合素养培养。未来，中心将继续秉持这一理念，不断创新，致力于打造一支热爱教育事业、深受学生喜爱、赢得家长信任、获得社会认可的优质教师队伍。