Women's Day

活动现场以“六艺”为轴，打造可触、可感、可悟的非遗文化长廊，让千年文脉照见生活之美

一、礼序东方奉匜沃盥之礼

 一匜清水，素手承礼。非遗文化讲师身着汉服，演绎周代“奉匜沃盥”之仪，教师们依古制行盥手礼，清水涤尘间体悟“礼敬天地、净手静心”的仪式美学，重拾中华礼仪之邦的典雅风范。  

二、乐动山河：古琴雅韵绕梁

轻抚丝弦，《归来》、《半山听雨》等名曲流淌而出，七弦泠泠如诉千年文心。一首归来带给我们心灵的宁静，让我们去思考成长，离别和回归，回归内心真正的需求，教师们闭目聆听，或随琴声吟诵《诗经》短句，诗歌与琴韵交织，东方意境跃然纸上。

三、茶道清幽：行茶十事映照千年风雅

茶席间，素色襦裙再现风靡千年的茶文化。茶香氤氲中，教师们品啜自己冲泡的茶汤，在茶水入口间感受来自文化的温度。一杯香茗，能品出人生的百般滋味。从温杯烫盏，到投茶注水，每一个动作都轻柔而优雅，恰似女子的温婉细腻。

四、香篆凝神：一炉烟雨印时光

“打香篆”绝技的展现，铜勺轻点、香灰压平，莲花云纹香篆渐显。教师们亲手填香、引燃，观青烟袅袅成篆，品沉香清幽宁神，于方寸香席间悟“慢工出细活”的匠人精神。

教师们感慨：“亲手打一枚香篆，比读十篇文献更懂何为‘匠心’，这份体验应该融入课堂，让学生感知非遗的温度。”

五、诗书风雅：诗经吟诵溯文脉

“蒹葭苍苍，白露为霜……”古调吟唱《诗经》，抑扬顿挫间再现先秦风雅。教师们手持竹简，共诵《关雎》，在音律平仄中触摸汉字音韵之美，感受诗教传统的温柔力量。集宁区研修中心的各位专家也受邀参加《诗经》的古法吟诵，站在学生角度感受了以古琴伴奏的“沉浸式早读”，这就是传统文化对日常学习的悄然浸润。  

六、武韵修身：八段锦展太极风骨  

教师习练八段锦，起势如松、转身若云，一招一式蕴藏中医经络智慧。教师们吐纳生息，在柔缓动作中舒展筋骨，体验“以武入道、修身养性”的传统养生哲学。

七、医养天和：中医智慧话康宁

“杏林微讲堂”为各位教师解密艾灸、穴位按摩等调理技法，传授“春养肝、食当令”的养生口诀。教师们手按穴位，惊叹中华生命智慧。